Yoga

Yoga beachtet Körper, Geist und Seele. Durch Übungen (Asanas) wird der Körper flexibel, kraftvoll und gesund gehalten. Durch Atemübungen und Meditation wird das Ankommen bei sich selber unterstützt. Gerade in der hektischen Zeit wieder Ruhe zu finden, den Augenblick im hier und jetzt zu genießen und somit Ruhe und Gelassenheit für den Alltag zu erreichen.